Como fazer a dieta da linhaça | Dieta da linhaça

Triture a linhaça no liquidificador, até que você perceba que as sementes viraram uma farinha.
Após feito isso, você pode consumir a linhaça com iogurtes ou qualquer outro alimento. Dependendo do tipo do alimento  ela também pode servir como farinha, (tipo farinha de mandioca), pode ser ingerida no almoço, jantar e etc.
Usando a semente de linhaça moída trará mais benefícios nutricionais do que o consumo da semente inteira, (sem moer), pois sua casca é muito e se torna assim difícil de digerir.
Saiba que: independente de como você irá ingerir a linhaça, o importante é que você faça todos os dias no mínimo uma vez, para que ela possa trazer resultados à sua saúde…